w o r k s h o p | Voorjaarsreiniging, waarom eigenlijk?

De lente nadert en de natuur komt langzaam uit haar winterslaap. Ze gaapt, rekt zich uit en bereid zich voor op de eerste stappen. Alles komt in beweging: de lammetjes huppelen in de zachte lentezon, zaden ontkiemen, knoppen springen open. 



Bewegen, daar gaat de lente over. En jij? Wil je ook in beweging komen? Je voelt het misschien kriebelen, je hebt ideeën en plannen…maar dan merk je dat je moe bent, dat je je lusteloos voelt en dat je vaak hoofdpijn hebt en je lichaam stijf is. Dat zijn tekenen van stagnatie, en dan vooral in de lever. Want als je lever belast is wordt het traag en dan heeft het meer moeite met ontgiften. En dat terwijl de lever het orgaan is dat gaat over bewegen, plannen maken en dingen durven en gaan doen! Je voelt je even zoals in je jeugd, je wilt verliefd zijn, je wilt er helemaal voor gaan! Dat is wat de lente in ons wakker maakt, het is de natuur in ons. Tijd dus om die lever (en daarmee alle organen) in beweging te gaan brengen! Tijd om de winter die we nog meezeulen los te laten. En dat kan heel simpel met kruiden.



Bukken en plukken

Kruiden die in het voorjaar groeien ondersteunen het natuurlijke schoonmaakproces. Je ziet ze overal staan en vroeger was het onderdeel van het dieet. Niks heavy detox, sapkuren en jezelf uithongeren. Gewoon even bukken en plukken. Paardenbloem, Berk, Brandnetel, om er maar een paar te noemen, brengen de organen in beweging zodat het lichaam de opgeslagen voedingsstoffen en vet los kan gaan laten. Het is lente, je hebt het gewoon niet meer nodig! 



Tja vroeger…

Vroeger aten we wat er voorhanden was. In de winter aten we voedsel en kruiden die je lichaam warm houden en vertragen, in de lente aten we voedsel en kruiden die beweging brengen en daarmee helpen afvoeren. In de natuur is dat per seizoen heel mooi geregeld. Door onze huidige leefstijl wordt ons lijf extra overbelast door het onnatuurlijke ritme en consumptie en dus is het goed om het dan ook extra te ondersteunen. 



Lentestand

Het voorjaar is een heel goed moment om je lichaam te ontlasten zodat je met het natuurlijke ritme dat je diep vanbinnen voelt mee kunt bewegen. Maar als je nog ‘vol’ zit van de winter is het goed om je eetgewoonten weer op lentestand te zetten en je lichaam niet te zwaar te belasten. Al die overbodige vetten stagneren en vertragen je in je verlangen naar beweging. Dus matig je consumptie van koffie, alcohol, vet en koolhydraatrijk eten. Drink meer water, eet fruit en groenten, licht verteerbaar voedsel. Daarmee help je je lichaam al een heel eind op weg. En heel belangrijk: kom in beweging… 



Zet nu die eerste stap en schrijf je in voor de workshop ‘Voorjaarsschoonmaak met lentekruiden’ op 13 april. Daar vertel ik je over de kruiden die zo logisch zijn dat je er bijna overheen zou stappen en je leert wat je ermee kunt doen. Om het compleet te maken gaan we in een geleide meditatie mét die kruiden aan de slag voor een heerlijke, helende voorjaarschoonmaak.



Meer info: 

https://www.kruidenkind.nl/agenda/

https://www.hetyogahuis.com/

Schrijven is een passie van mij. Net als kruiden, de natuur, de cyclus van de dag, het jaar, een leven en vormgeven. Lees hier mijn blogs over mijn wandelingen in de natuur, mijn gesprekken met de natuur en met de kruiden. 

> naar blog

Contact

Als je vragen hebt stuur me dan gerust een e-mail of bel me op 06-42846091.

 

 

Social Media

Volg Kruidenkind ook op Instagram

Chat via Messenger

of deel mijn verhaal via: